Zdravje je naše največje bogastvo, zato je pomembno, da otroke že zgodaj seznanimo z zdravim načinom življenja. V okviru različnih dejavnosti smo raziskovali, kaj pomeni biti zdrav, kako izbrati ustrezno prehrano in zakaj je gibanje ključnega pomena za dobro počutje.
Uravnotežena prehrana na zabaven način
Otroci so skozi igro spoznavali prehransko piramido in se učili pravilno razvrščati hrano. Da bi bilo učenje bolj zabavno, smo iskali prehranske simbole v reklamnih letakih ter sadje in zelenjavo razvrščali po drevesnem diagramu. Ob tem so otroci spoznali pomen raznolike prehrane in ugotovili, da je sadje in zelenjava pravzaprav zelo okusna!
Seveda pa okus ni vedno enak za vse! Zato smo s skupnimi močmi narisali hrano, ki jo otroci obožujejo, ter tisto, ki jim povzroča še kakšen dvom. Pri tem smo jih spodbujali, da poskusijo nove okuse, saj vemo, da se brbončice s časom lahko spremenijo.
Kultura prehranjevanja in sladki trenutki
Poleg same izbire hrane je pomemben tudi način prehranjevanja. Otroci so se učili osnov kulturnega prehranjevanja in prehranskega bontona ter s tem pridobivali pomembne družbene spretnosti. Da pa so teorijo preizkusili tudi v praksi, smo skupaj pripravili svež pomarančni sok, pri čimer so otroci uživali v sočni eksploziji vitaminov.
Gibanje za zdravo telo in um
Zdrav duh biva v zdravem telesu, zato smo vsakodnevno poskrbeli za dovolj gibanja. Sprehodili smo se po okolici, izvedli vadbene ure v telovadnici in igralnici ter pripravili krožne poligone, kjer so otroci razvijali motoriko, koordinacijo in vzdržljivost. Skozi te dejavnosti so se naučili, da je gibanje zabavno in koristno hkrati.
Nasmeh je najlepši dodatek vsakega obraza
Za popoln zdrav življenjski slog pa ne smemo pozabiti niti na zobno higieno. Obiskala nas je zobna asistentka, ki je otrokom na zanimiv način predstavila pomembnost pravilnega čiščenja zob. Tudi sami smo se pogovarjali o pomenu ustne higiene in spoznali poklic zobozdravnika. Otroci so ob tem ugotovili, da zobna nega ni le nujno opravilo, temveč tudi ključ do lepega nasmeha in zdravih zob.
Skozi pestro dogajanje so otroci na zabaven in aktiven način spoznali, kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje. In kar je najpomembneje – ob tem so se neizmerno zabavali! Kajti zdravje ni le način življenja, temveč tudi radost, gibanje in nasmeh na obrazu.
Zapisale strokovne delavke enote Rosika
